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メンタルに関する調査（ランキング）

2013年12月11日

メンタルに関する調査

アイブリッジ株式会社（本社：大阪市福島区、代表取締役社長：荒川 和也）が展開するインターネットリサーチサービス“リサーチプラス”では、約160万人の自社モニター会員を活用し、全国1,000名を対象に、メンタルに関する調査を実施いたしました。

調査対象：
全国の20歳以上の男女1,000名
調査期間：
2013年11月25日〜2013年11月25日

アンケートで「メンタルが強いと思う人の特徴」について尋ねたところ、

  • 1位「ポジティブ」（54.3%）
  • 2位「プラス思考」（53.3%）
  • 3位「本番に強い」（43.0%）

という結果となり、「メンタルが弱いと思う人の特徴」について尋ねると、

  • 1位「マイナス思考」（60.3%）
  • 2位「ネガティブ」（55.6%）
  • 3位「心配性」（52.2%）

という結果になりました。

ランキング結果

メンタルが強いと思う人の特徴ランキング（複数回答）

有効回答数：1000名

順位 選択肢 割合 （）内は人数
1位 ポジティブ 54.3%（543）
2位 プラス思考 53.3%（533）
3位 本番に強い 43.0%（430）
4位 自分をしっかり持っている 41.8%（418）
5位 積極的 33.6%（336）
5位 他人の意見に流されない 28.5%（285）
7位 楽観的 28.3%（283）
8位 我慢強い 24.6%（246）
9位 目標がしっかりしている 23.6%（236）
10位 他人の意見が気にならない 22.3%（223）

メンタルが弱いと思う人の特徴ランキング（複数回答）

有効回答数：1000名

順位 選択肢 割合 （）内は人数
1位 マイナス思考 60.3%（603）
2位 ネガティブ 55.6%（556）
3位 心配性 52.2%（522）
4位 緊張しやすい 36.5%（365）
5位 他人の視線や評価を気にしすぎる 35.9%（359）
6位 依存しやすい 31.1%（311）
7位 内向的 30.8%（308）
8位 諦めやすい 28.1%（281）
9位 思い込みが激しい 26.0%（260）
10位 視野が狭い 20.2%（202）

他人に使われてイラッとする言葉ランキング（複数回答）

有効回答数：827名

順位 選択肢 割合 （）内は人数
1位 別に 21.6%（179）
2位 それで？ 19.6%（162）
3位 からの？ 15.6%（129）
4位 ウケる 15.1%（125）
5位 っていうか 14.3（118）
5位 ほらね 14.3（118）
7位 〜っす 14.1%（117）
8位 どうせ 12.3%（102）
9位 どっちでも 11.9%（98）
10位 だって 11.2%（93）

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フルーツメール会員様にお聞きしました！メンタルを鍛える方法★

  • 色々な事に挑戦をする。失敗を恐れず、失敗してもそこから何かを学ぶようにする。また、たくさんの人とかかわりを持つことも大切だと思う。
  • 人前で話す機会を増やす。
  • 一人旅をする。（期間は長いほうがいい）
  • 自ら自分のプライドを一部下げる。人の前に出る回数を増やす。意見を言って一度恥をかく。
  • 自分が置かれている環境が変わった時メンタルを鍛えるチャンスである。人のマネをしても無駄。
  • 読書することで考え方が深まる→考え方・とらえ方、メンタルが鍛えられる
  • 場数を積むことに尽きる。
  • 自分に「オレ(私)は天才だ」などと言い聞かせたりする。
  • 物事に真剣には取り組まない。何事にも適当になる。あくまで心の中だけだが。表向き自然に真剣に取り組んでいるような演技力が必要でもある。自我崩壊寸前のすさまじい状況を経験する。たいていのことは怖くなくなる。

他人の口癖にイラッとしない方法をお聞きしました！

  • 気に入らない発言があった時には、オウム返ししてみる。
  • 相手の話を聞くふりをして聞き流す。
  • 他人の口癖には、「あの人は誰にでも　ああいった言い方をする人だ・・・可哀そうな人だなぁ−」と思うようにしている。
  • 相手や状況によりますが、おどけた感じで相手の口癖を真似してみせることがあります。
  • イラッときたら相手との会話中におなじニュアンスでおなじ言葉を使う　相手が気にしないようなら悪気はないんだと判断してこちらも受け流す　ムッとされたらあなたのまねしたんだよ、と茶化しながら指摘する。

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